Alessandra Ayurveda

Encontre equilíbrio, bem-estar e saúde com o Ayurveda.

Através de orientações personalizadas, te ajudo a transformar hábitos e viver com mais qualidade de vida, disposição e paz interior.

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Quem é Alessandra?

Olá, eu sou a Alessandra. Tenho 53 anos, sou casada, mãe do Lucas e do Mateus e apaixonada por tudo que envolve saúde e bem-estar.
Sou doutora em Fisiologia Humana pela UFRGS e fui professora por mais de 15 anos em cursos da área da saúde.
Mas foi em 2020, após viver a experiência da COVID em família, que minha visão sobre saúde se transformou completamente.
A partir daí, iniciei minha jornada no Ayurveda – uma ciência milenar que traduz tudo em que sempre acreditei: que cada pessoa é única, e que a saúde começa com o autoconhecimento.
Hoje, como Terapeuta Ayurveda, quero te ajudar a reconectar com o seu corpo e mente, para uma vida com mais equilíbrio e vitalidade.

O que é o Ayurveda?

O Ayurveda é uma prática milenar indiana que significa “ciência da vida”.
Sua proposta é simples: preservar a saúde, prevenir doenças e tratar o ser
humano de forma integral – corpo, mente e espírito.

Aumento da vitalidade e disposição

Redução de estresse, ansiedade e depressão

Reeducação alimentar e digestão equilibrada

Melhora da imunidade e prevenção de doenças

Transformações profundas através do autoconhecimento

O Ayurveda é acessível, adaptável e possível para todos que desejam viver
com mais consciência e bem-estar.

Como funciona a consulta?

Através de consultas online, levo o Ayurveda até você de forma prática e individualizada.
Na primeira consulta (60–90 min – via Google Meet ou chamada em vídeo), realizo uma avaliação minuciosa da sua saúde física, emocional e hábitos diários.
Com base nessa escuta, crio um plano terapêutico exclusivo, com orientações sobre:

Rotina (desde o acordar até o adormecer)

Alimentação ayurvédica

Práticas de autocuidado

Fitoterapia e atividade física

Você ainda conta com um encontro de retorno para ajustes e esclarecimento de dúvidas.
Tudo é enviado via WhatsApp – e esse será nosso canal direto para acompanhamentos.

Veja como o Ayurveda transformou a saúde e o bem-estar de quem decidiu dar o primeiro passo:

O Ayurveda é uma filosofia de vida.
Uma escolha por mais equilíbrio, saúde e conexão com o que realmente importa.
E eu estou aqui para caminhar com você nessa transformação.
Só depende de você dar o primeiro passo.

Cursos e Palestras

Além das consultas online, também participo de encontros e eventos para compartilhar a filosofia e a prática do Ayurveda numa visão integrativa de saúde.
Caso tenha interesse em cursos ou palestras no formato online ou presencial, é só chamar no WhatsApp para saber mais!

On-line para todo Brasil e exterior.