Quer começar a transformar sua rotina e sentir mais leveza no dia a dia?
Descubra como o Ayurveda pode te ajudar a entender seu corpo, suas emoções e seus hábitos — e comece hoje mesmo o seu caminho para o equilíbrio.
Nesse guia você encontra
Um guia prático sobre os Doshas — os tipos de corpo e mente no Ayurveda.
Orientações sobre rotina, sono e alimentação natural.
Um teste exclusivo para descobrir o seu tipo predominante.
Passos práticos para começar seu dia com mais leveza e foco.
Receitas ayurvédicas simples para equilibrar energia e digestão
Por que eu escrevi este eBook?
Depois de mergulhar no Ayurveda, percebi que o equilíbrio não é algo distante — é uma prática diária. Criei este eBook para ajudar pessoas que, assim como eu, desejam entender melhor seu corpo, suas emoções e viver com mais leveza
Sobre mim!
Sou doutora em Fisiologia Humana pela UFRGS e atuei por mais de 15 anos como professora em cursos da área da saúde. Após vivenciar a COVID-19 em minha família, aprofundei meus estudos no Ayurveda — uma ciência milenar que sempre fez sentido para mim, por reconhecer que cada pessoa é única e que a saúde nasce do autoconhecimento. Hoje, como Terapeuta Ayurveda, ajudo pessoas a reconectar corpo e mente para viver com mais equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
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